Header



Ja - jeg har så efter et helt år nosset mig sammen og fået lavet mig en Facebook-side..... lidt pinligt det først sker nu.

MEN like løs hvis du følger med herinde!

LIKE LIGE HER!

Den bliver opdateret hver gang der sker noget sjovt i min lille verden.

God aften de damer

Xx A

Flyt din blog til Nouw - nu kan du importere din gamle blog - klik hér!

  • Posted i: EGO

Likes

Comments



Hej bloggen,

Ja - det der med outfitbilleder er jeg blevet rimelig rutineret til.

MEN - mine drengevenner oplyste mig forleden dag om hvordan jeg evig og altid (åbenbart?) holder min hånd!?

De var så "søde" at vise mig flere eksempler - og ja..... jeg kan godt se hvad de mener.

Måske er jeg bare komfortabel med altid, at holde min hånd på en ultra akavet - og meget bestemt måde?

Alle outfit-billeder er rimelig opsat - og når jeg tænker over det, tror jeg bare, at jeg svinger rundt med mine arme, så det NETOP ikke skal se så akavet ud - men det lader ikke til at virke...... nogle råd til pigen der stadig er ved at lære dét der med outfit-billeder? selvom hun har været blogger i et år......

Jeg synes Marie og Maria er dronningerne af gode billeder når det handler om outfits! Er I enige? De er pokkers seje - cadeau til jer!

Jeg tager fortsat et vælg af billeder opsat i mit tøj - med bloggerhånd eller ej.

Xx A

Likes

Comments



Hej bloggen!

Jeg er en pige med en god grundkondi, men ikke typen der straffer fitnesscenteret hver dag. For at gøre en lang historie kort, har jeg det seneste år (næsten) ikke dyrket nogen form for motion, det har kostet et par kilo og de er næsten væk nu - jeg skal dog lige stramme lidt mere op inden sommeren for alvor skyder ind.

Jeg skal fra nu af have mere fokus på sund, nærende mad og dyrke motion hver dag - uden det bliver for fanatisk.
Jeg lover at der ikke kun kommer indlæg om kostfibre, push-ups og lange løbeture..
MEN - jeg håber I vil følge med i processen.

Svedige high-fives og pushups

- Amalie
  • Posted i: EGO

Likes

Comments



Hej bloggen,

Først og fremmest tillykke til Ida Sønderby der har vundet et sæt smukke vipper fra Auroralashes.

Jeg fik sidste tirsdag sat de smukkeste lash-extensions på hos Auroralashes - og hold nu op hvor har jeg været glade for dem!

Det er søde og ikke mindst dygtige Sanne, som er indehaveren af klinikken i Valby.
Jeg elsker, at jeg ikke længere skal tænke på at tage mascara på om morgenen.

Det er det smarteste i verden.
Du ligner en million når du vågner og skal ikke bekymre dig om sorttværede øjne når du hopper i bølgen blå.

Jeg fik de vipper der hedder volume - det er utrolig pænt og giver øjet en smuk form.
Hvis du spørger mig ligner jeg nu lidt en Disney-prinsesse og hvem vil ikke gerne det?

Jeg er nu blevet kæmpe fan af lash-extensions - og det er nok ikke sidste gang jeg har prøvet det.

Bestil en tid hos Sanne lige her - og følg hende på Instagram @aurora_lashes.
Hun er vanvittig dygtig!

Kys fra disneyprinsessen
  • Posted i: EGO

Likes

Comments



Hej bloggen,

Ovenpå mit indlæg om usikkerhed, kom der mange spørgsmål omkring hvorfor jeg ikke er lykkelig.

Jeg har formuleret mig forkert, for selvfølgelig er jeg lykkelig.
Ikke hele tiden - men der er altid ét bestemt tidspunkt, hver dag, hvor alt falder på plads og lykken fremtræder.

Der er bare en masse ting, der skygger for lykken en gang imellem.
Sammenligning, selviscenesættelse - det her indlæg kan nemt blive en lang forklaring, omkring hvorfor jeg egentlig mener sociale medier er komplet giftige for sjælen - men hvordan kan jeg udtale mig om det?
Jeg opdaterer jo bloggen, Instagram og SnapChat hver eneste dag.

Jeg tror mange unge mennesker tvivler og undervurderer deres lykke, da det at blive voksen, sjældent er som vi forestiller os.
Det er både trivielt, besværligt, konfliktfyldt - og kedeligt.
Det er ligeledes fantastisk, spændende, pisse nervepirrende og til tider grænseoverskridende.
Vi har alle muligheden for at skabe præcis hvad vi vil - og hvis vi endelig opnår det, er det alligvel ikke nok.

Jeg søger nogengange lykken uden mig selv.
Jeg har før fundet lykke i likes, fede sko, virkelig meget tøj og mange sideanvisninger - det er alt samme bare en stor omgang vås, der ikke kan gøres op i noget som helst.

Vi skal huske at leve i nuet og få det hele med.
Kig op fra din telefon, kys din kæreste og skrig mod himlen.

Det at finde kærligheden, få børn, og bum - så er lykken fundet?
Jeg har opfattelsen af, at mange bare vil nå deres mål - og med ét er lykken garanteret.
Det synes jeg er lidt fjollet.

Kærlighed og lykke kan kun findes inde i dig selv.
Kun du kan finde den, skabe den, pleje den og nære den.
Hvis ikke du er glad for at være præcis den du er? så vil du ikke kunne elske.
Du vil ikke kunne skabe dig dét lykkelige liv du ønsker.

Jeg føler mig især elsket når jeg er sammen med min familie.
De er det vigtigste for mig. De elsker mig og jeg elsker dem.
Jeg føler mig værdsat og de ved præcis hvem jer er.

Når det handler om familie, er vi alle stadig kun børn indeni.
Uanset hvor gamle vi bliver, har vi brug for et sted at kalde hjem.
For hvis du er uden dem du elsker allermest - kan man nemt føle sig helt alene.

Et stærkt bånd til dine medmennesker skaber massere af lykke i dit liv.

Og kærligheden?
Jeg kan da godt indrømme, at en lille lykkelig følelse spreder sig hver gang Rasmus kysser mig.

Men det er jo klart - hvis man deler noget med ét andet menneske, om det så er din veninde, familie, kæreste eller kollega, så kan lykken nemt opstå.

Det er forskelligt hvad vi finder lykken i.

Og hvis du ikke har fundet den? Så må du starte en rejse.
En rejse ind i dig selv - hvor du lærer dig selv at kende.
Kun du ved, hvad du har brug for og kun du kan skaffe det.
Du har ansvaret, magten og ligeledes forpligtelsen til at gøre dig selv lykkelig.
Når du åbner døren ind mod dig selv, vil der åbne sig en verden - hvor alt er lige som det skal være.

Sæt dig selv fri og lad dig ikke være afhængig af hvad der sker omkring dig.

Jeg øver mig hver dag.

Det blev en smule spirituelt her til sidst.

Jeg håber alle I finder lykken i jeres liv, også når det hele vælter ;)

Xx

Amalie

Likes

Comments

sommer

Hvis du er typen, der løber 10 kilometer for sjov, og synes bladselleri er den bedste opfindelse, så stop med at læse her.

Jeg har lavet en guide til alle dem (ligesom mig selv) der ikke lever i et træningscenter og propper sig med vitaminer 24/7 (intet ondt om jer - jeg misunder det grusomt!)

Jeg har opsat 10 tips, jeg selv finder super anvendeligt inden bikinisæsonen sparker ind.

De små ændringer i hverdagen, kan gøre meget inden bikinien skal trækkes på.

1. Bevæg dig - hvert et skridt tæller!

Sundhedsstyrelsen anbefaler at voksne skal gå minimum 10.000 skridt om dagen.
Jeg tjekker min sundhedsapp på min IPhone absurd mange gange om dagen, for lige at se, hvordan det går (haha..) og jeg er blevet en smule afhængig.
Du kan gå til alt - så undgår du samtidig sure bilister og ræsende cyklister.
Jeg kan nogle dage komme helt op 20.000 skridt, hvis jeg er virkelig aktiv!

2. Lav en liste

Uden at lyde helt fanatisk, er det super smart at lave en liste over dine nye tiltag.
Det er en god idé at starte blidt ud, så det første stykke tid ikke bliver for overambitiøst og tvinger dig til at opgive. Det kan fx. være at skære ned på koffein, gå i seng kl. 23 eller begynde din dag med at drikke en halv liter vand. J
eg er typen, der næsten bliver hellig når jeg går på slankekur - det holder ikke rigtig i længden - start hellere ud i det små.

3. Smuk hud på ingen tid

Kigger du dig selv i spejlet og ser en reflektion af strølende glød og rosenrøde kinder?
Så vil dette punkt ikke være den store øjenåbner. Hvis du ligesom mig, har tendens til urenheder og tør hud, er der en masse hjælp at hente.
Vores hud er en vigtig indikator for, hvor sunde vi egentlig er.
Hvis du vil give din hud et kick, burde du gå på en tre dages detox-kur kun bestående af juice. Invester i en juicer, gå i supermarkedet, ryd hylderne for grøntsager og frugt og kom i gang. Du fylder din krop med væske, vitaminer og mineraler - alt det du har brug for! De mest basale ting i din juice kan være gulerod, ingefær, citron, æble, appelsin, rødbede, chili, listen er lang og fantasien har ingen grænse. Du får øget energi og bedre balance i din krop.

4. Flad mave på no time

Vi hører hele tiden: drikker du nok vand?
Der opstår sukkertrang, hvis du ikke drikker nok vand, din hud bliver grålig, dit hår bliver tørt, osv, osv..... alt dette ved vi godt.
Vand er godt.
Derfor er det stadig super svært at få drukket nok... det er jo lidt.... eehreem.. kedeligt.

Jeg er hele mit liv, blevet observeret af læger i forbindelse med min allergi. De har alle fortalt mig, at jeg skal drikke en halv liter vand når jeg står op, og hver gang jeg spiser et nyt måltid. Det er altså virkelig meget vand!

Jeg har tilføjet få ingredienser til mit påbegyndende vandmani, der har bragt virkelig gode resultater.
Alt du skal gøre er at tage 2 liter vand, en hel agurk i skiver, en citron i skiver, 2 cm friskrevet ingefær og en håndfuld mynte - bland det sammen og lad det trække natten over.
Kombinationen er kendt for at flade maven ud, det virker ihvertfald for mig, plus det er super forfriskende!

5. Du må spise alt - bare ikke hele tiden

Det her skal ikke være en prædiken om at undgå kulhydrater! Vi spiser, det vi gør, da det bringer os glæde i dét vi spiser det. Når du spiser chokolade, hvidt brød eller slik, gør du det fordi du nyder følelsen og smagen.
Du kan blot justere i mængden af dit indtag.
Så snart du spiser en enkelt tebolle, eller et enkelt stykke chokolade i stedet for en hel plade - er du allerede blevet sundere!

6. Lidt træning er bedre end ingenting

Hvis du ligesom jeg, har svært ved at finde glæden til at stå på en maskine og trampe derudad, skulle du prøve den app der hedder 7 Minute Workout.
Den guider dig igennem en række af 12 øvelser, som squats, planke og armbøjninger, som hver skal laves i 30 sekunder med 10-sekunders pause imellem.
Du skal holde dig selv i højt tempo for at få det ultimative ud af træningen.
Jeg har testet det i ca. 2 uger og det virker.
Ikke på samme måde som hvis jeg træner med min personlige træner, men det hjælper.

En anden træningsven jeg har fået mig er Instagram-kotoen home.exercises - den er simpelthen så smart! Det er videoer på 15 sekunder, hvor tonede sporstdamer guider dig igennem et sæt øvelser. For at opsumere er min telefon blevet til mit træningscenter - billigt og smart!

7. Søvn og mindre alkohol

Søvn er din ven, alkohol er din fjende.
En regel jeg mandag morgen inkorporere i mit hovedet, men stille forsvinder fra mine tanker når vi rammer torsdag kl. 2o.
En god nats søvn har kæmpe indvirkning på din krop.
Flere studier viser at folk, der i gennemsnit sover otte timer hver nat, er slankere end dem, der sover mindre.
Du reducerer stresshormonet kortisol når du sover, det er det hormon der styrer din appetit. Søvnforskere mener at du får mest ud af din søvn imellem 22 - 02 - og det er primært der (i weekenden i hvert fald) bæller drinks og er meget vågen. Jeg har den seneste uge prøvet at overholde tiden for min søvn og undgå alkohol (næsten da), og jeg er begyndt at vågne uden lyden fra mit vækkeur. 


8. Vælg fuldkorn  

Selvom jeg kunne leve af hvidt brød - ved jeg godt, at min mave ikke arbejdet i så godt spænd med det. Jeg har i den seneste tid valgt fuldkornsprodukter fremfor de "tomme" kalorier. Fuldkornsprodukter giver en længere mæthedsfornemmelse, giver maven noget at arbejde med og sørger samtidig for at nedbryde affaldsstoffer. Det er smart - men der skal altså stadig være plads til hvidt toastbrød!

9. Tyg maden grundigt - det gør dig mere mæt. Enkelt og nemt. 

10. Elsk din krop præcis som den er!

Det handler ikke om at have den perfekte krop, men om at føle sig fuldendt i den krop, du har. Du er hvad du udstråler. Fokuser på det du kan lide, og arbejd på det du vil forbedre. Jeg elsker min krop som den er - men ja, jeg vil da også gerne altid lige stramme lidt op.

Jeg håber I kan bruge mine tips!

Sunde kys og træningstanker

- Amalie
  • Posted i: EGO

Likes

Comments



Et billede fra jeg var 16-17 år med min kære lillebror.

Hej bloggen,

Jeg var til min kære lillebrors konfirmation her i lørdags - og præsten holdte en tale, der fik mine tanker godt og grundigt i gang.

Han talte om at alle mennesker måske har en grundfølelse af frygten for ikke at blive accepteret.

Jeg ville lyve hvis jeg sagde at jeg ikke er bundnervøs på folks reaktion, da dette indlæg netop handler om accept.

Jeg har ikke været bleg for at skrive private indlæg på bloggen - men har på en måde altid formidlet det, så der har været en form for distance.

Jeg har af alle dage været glad for at være i fokus. Jeg har altid talt højt og ikke været bange for at sige min mening. Jeg gik i en folkeskole hvor vi havde en form for hierarki. Nogengange var man god nok - andre dage var man ikke helt lige så sej som de andre.

Jeg vil ikke sige at jeg er blevet mobbet, men igennem mange blevet holdt udenfor fællesskabet - det gælder især i de tidlige år af folkeskolen og i visse situationer i gymnasiet.

Jeg har af alle dage været en meget høj pige - og i min folkeskole tid var jeg meget, meget tynd. Der røg en masse dumme kommentarer omkring at jeg lignede en dreng, ingen bryster havde og drengene virkede i det hele taget ikke synderligt begejstrede for mig.

I gymnasiet handlede det om at se alle ens venner hænge ud, uden at få en invitation.
Jeg er både blevet kaldt uintiligent, snobbet, ligegyldig, medieliderlig og i "sjov" blev jeg i 3.g nomineret til en pris med titlen: "for kendt til det her sted".

Det var selvfølgelig alt sammen en joke - og da jeg har medvirket i Top Model og levede på Simons i 1.g havde det en stor effekt på hele joken omkring nominering og "prisen".

Men efter sad jeg tilbage og følte mig helt og aldeles misforstået.
Jeg havde måske undgået en del af de sociale arrangementer på skolen - da jeg havde følt mig en smule udenfor og ikke en del af fællesskabet.

Det at føle sig uaccepteret og misforstået har en kæmpe effekt på ens skolegang - og selvom jeg var god i skolen, følte jeg mig ikke tilpas med at sige alt for meget.

Når du som barn bidrager med noget i timerne - der er helt korrekt, men bliver grint af, af dine klassekammerater utallige gange, så har du til sidst ikke lyst til at åbne munden mere.

Lige siden jeg var helt lille, har jeg altid gerne ville have at alle mennesker kan lide mig - og det har jeg især efter at have åbnet bloggen, fundet ud af at det slet ikke er muligt.

Mennesker vil altid have en mening om dig - om den er god eller dårlig kan du ikke styre. Så længe du opfører dig pænt og IKKE mobber folk uden grund - så kan du ikke komme galt afsted.

Jeg synes på ingen måde at det har været synd eller uretfærdigt for mig - og jeg vil heller ikke have, at andre ser tilbage og synes det i dag. Jeg opfatter mig selv som stærk og modig - selvom min krøllede hjerne siger andre ting en gang imellem.

Mens min fornuft ryster på hovedet af min usikkerhed, overtager den stille og roligt fornuften og tramper hårdt på den. Jeg kan ikke gøre for det og har lidt lært at leve med det.

Vi møder igennem hele vores liv mennesker vi kan med - og mennesker vi ikke kan med.
Vi er som børn ikke oplyst omkring at sige fra hvis vi IKKE kan lide en person.

Vi bliver sat i legegrupper, samarbejdstimer i klassen og i forskellige bokser efter “hvilket” slags barn vi er. Om vi er kreative, boglige, sproglige, osv. Jeg synes det er helt forkert at dele børn op på den måde. Børn burde selv opbygge deres identitet istedet for at blive påduttet i en speciel retning. Hvis først et barn bliver nedbrudt, er der lang vej op i gen.

Jeg har efterhånden fået massere af selvtillid - men har ikke altid det største selvværd.

Jeg søger ikke efter jeres sympati, fortæller blot min historie.
Jeg befandt mig bare i en situation forleden hvor filmen knækkede og usikkerheden for alvor trådte frem i mig.

Jeg opfatter mange tror at det hele er en dans på roser når man har over 10.000 følgere på Instagram og en blog der bliver klikket på mange gange.
Derfor tænkte jeg, at det var på tide, at vise at der er en bagsiden af det hele.

Hvis man bare har troen, håbet og kærligheden med skal det hele nok gå.
Troen på sig selv, håbet om troen på det bedst eller håbet når man er trist.
Kærligheden er altid en støtte, da kærlighed fra dem man elsker er nødvendigt når man møder modgang.

Jeg er altid glad, positiv og tilfreds med tilværelsen - det er bare mine tanker, der driver gæk med mig en gang i mellem.

Mange mennesker siger til mig, at hvis bare jeg kunne se mig selv som andre ser mig - så ville jeg være lykkelig.

Husk at tale ordenligt. Det rammer hårdere end du tror.

Xx A

Likes

Comments